Ich bin in der Phase meiner Pandemie-Fitness-Routine. Wenn ich ein Training beende, ohne frustriert geschrien zu haben, muss ich mich fragen, ob die Sitzung zu einfach war. Egal, ob ich gelangweilt bin oder stärker werde, ich habe Probleme, Übungsvideos zu finden, die meinen Bedürfnissen entsprechen. Zugegeben, ich bin es auch sehr wählerisch – Ich ärgere mich über Trainer, die zu schwungvoll sind, zu viel über sich selbst sprechen oder keine klaren Anweisungen geben. Ich suche auch speziell nach Tanz-Cardio-Kursen mit großartiger Musik oder stundenlangen fortgeschrittenen Yoga-Sitzungen. Das schränkt meine Möglichkeiten ein. 

Als Apple Anfang dieses Jahres Fitness + einführte, war ich fasziniert. Für 10 US-Dollar pro Monat bietet das Unternehmen eine Vielzahl von Übungsvideos an und verspricht, dass häufig neue hinzugefügt werden. Dieses Konzept ist natürlich nicht neu – Unternehmen wie Peloton, Daily Burn, Alo Yoga und ClassPass stellen ihren Mitgliedern bereits vor der Pandemie On-Demand-Videos zur Verfügung. Es gibt auch eine Menge kostenloser Trainingsinhalte auf YouTube und Instagram. Der Service von Apple ist jedoch eng in die Smartwatch-Linie integriert, die Messwerte wie Dauer, Herzfrequenz und Fortschritt am Handgelenk anzeigt. Mit Apple Music können Sie auch sehen, welche Titel vorab abgespielt werden, und sie Ihrer Wiedergabeliste hinzufügen. Außerdem beinhaltet Fitness + Yoga und Tanzkurse, was mir gut passt.

Bevor ich Fitness + ausprobierte, verließ ich mich hauptsächlich auf die Videos von Chromecasting ClassPass und den Abonnementdienst meines lokalen Yoga-Studios. Keiner von beiden bietet irgendeine Art von Smartwatch-Integration, aber sie bieten die Arten von Training und Training, die ich suche. Das Produzieren von professionell aussehenden Inhalten ist einfach genug – viele Spieler wie Peloton und Alo Yoga zeichnen sich dadurch aus -, aber es ist die Apple Watch-Integration, die Fitness + auszeichnet. 

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Apropos, lassen Sie uns eines aus dem Weg räumen: Sie brauchen eine Apple Watch zur Nutzung von Fitness +. Der Dienst ist so konzipiert, dass er damit verwendet werden kann. Obwohl du können Starten Sie Workouts, ohne die Uhr zu tragen. Sie müssen eine an Ihr Konto angehängt haben, um auf Fitness + zugreifen zu können. Auf allen Apple TVs ist die App installiert. Wenn Sie auf Fitness + klicken, sucht das Streaming-Feld nach Apple Watches in der Nähe, bevor das Programm gestartet wird. Wenn festgestellt wird, dass sich keine in der Nähe befinden, können Sie die App nicht starten. Nachdem Sie Ihr Training ausgewählt haben, klicken Sie auf Ihrem iPhone (oder iPad oder Apple TV) auf „Los geht’s“. Die Uhr vibriert und zeigt eine Wiedergabetaste an, um die Sitzung zu starten, wenn Sie bereit sind. 

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Während des Trainings werden dann Messwerte wie Ihre Herzfrequenz, die verstrichene Zeit und Ihr Fortschritt in Richtung Ihrer Aktivitätsringe auf dem Bildschirm angezeigt. Wenn ein Trainer einen zeitgesteuerten Satz ausruft – beispielsweise 30 Sekunden Burpees – wird auch eine Countdown-Uhr angezeigt. Ich liebe das, da nicht alle Trainer es einfach machen, den Überblick darüber zu behalten, wie lange Sie schon springen (und einige können nur schlecht zählen). Es gibt auch etwas, das Apple als „Brennleiste“ bezeichnet. Diese misst Ihre Leistung gegenüber anderen Benutzern und zeigt an, wo Sie sie platzieren. Die Brennleiste ist motivierend, erscheint aber nur in einigen Videos wie HIIT-Workouts. Es fehlte in den Yoga- und Tanzkursen, die ich versuchte. Die Trainings-App von Peloton bietet ähnliche Informationen auf dem Bildschirm, ist jedoch nicht so ausgefeilt.

Wie zu erwarten ist, ist das Beste an Fitness + die Integration in alle Apple-Geräte. In meiner alten Routine schnallte ich die Apple Watch an, um meine Aktivitäten zu protokollieren, drückte auf meiner Fernbedienung auf Wiedergabe und drückte dann auch an meinem Handgelenk auf Start. Während ich herumspringe, muss ich auf die Uhr schauen, um zu sehen, wie es mir geht – Apples Service macht es einfach zu sehen. Oft habe ich vergessen, Sitzungen zu starten oder zu beenden, und habe ungenaue Zeiträume gemessen. Mit Fitness + beginnt und endet die Uhr Ihr Training mit dem Video, sodass Sie nicht darüber nachdenken müssen. 

Dies ist etwas, was Sie bei Diensten von Fitbit und Samsung nicht finden, die neben ihren Wearables auch Trainingsinhalte anbieten. Ähnlich wie Fitness + kostet Fitbit Premium 10 USD pro Monat und beinhaltet ein Coach-Programm mit einfachen Übungsvideos und Anleitungen zu Ernährung, Schlaf und Meditation. Samsung Health ist kostenlos und Sie können seine Workouts auch auf Samsung-Fernsehern spielen, aber der größte Teil des Inhalts stammt von Dritten. Die vielleicht härteste Konkurrenz von Apple ist Peloton, aber sie ist mit 13 US-Dollar pro Monat teurer. Um ähnliche Messwerte auf dem Bildschirm zu erhalten, müssten Sie für eines der Laufbänder oder Motorräder des Unternehmens mehr als 2.000 US-Dollar zahlen. Ab diesem Zeitpunkt steigt die monatliche Gebühr auf 40 US-Dollar. (Das günstigere Abonnement gilt für Personen, die nicht die Trainingsgeräte des Unternehmens besitzen.)

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Apple übertrifft die Konkurrenz bei der Integration von Uhren leicht, aber das allein macht keinen Fitnessdienst aus. Die Qualität des Trainings selbst ist ein wichtiger Faktor. Fitness + bietet eine angemessene Auswahl an Aktivitäten, einschließlich Yoga, Tanz, Kernübungen, Krafttraining, Intervallen mit hoher Intensität, Laufbandläufen, Rudern und Indoor Cycling, für diejenigen, die Zugang zu den entsprechenden Geräten haben. Es gibt auch einen Intro-Bereich für Anfänger, in dem sie sich mit Grundlagen wie der richtigen Form oder der korrekten Einrichtung Ihres Rudergeräts vertraut machen können. Der Rest der Videos läuft zwischen fünf und 45 Minuten. Während Sie nach Trainer, Musik, Dauer und Aktivität suchen können, können Sie nicht nach Schwierigkeitsgrad filtern.

Ich war überrascht, als ich ein Video auswählte, das auf der Art der Musik basiert, selbst bei Workouts ohne Tanz. Ich entschied mich für eine Kernsitzung ohne Präferenz für einen Trainer und stützte meine Entscheidung ausschließlich auf die Tatsache, dass sie optimistische Hymnen spielen würde. Wenn Sie ein Training finden, das Ihnen gefällt, können Sie es auf Ihrem iPhone speichern, aber diese Option war auf Apple TV nicht verfügbar. 

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Ehrlich gesagt scheinen alle Workouts auf Fitness + für Neulinge gedacht zu sein. Apple sagt auf seiner Website, dass der Service „für alle, vom Anfänger bis zum Experten“ erstellt wurde und dass alle Videos Modifikationen für alle Ebenen bieten. Obwohl ich das theoretisch schätze, war in der Praxis keines der Yoga-Videos herausfordernd genug. Ich habe zwei 45-minütige Videos und ein paar kürzere Optionen ausprobiert und festgestellt, dass mir die härteren Posen und Griffe aus meinem regulären Unterricht fehlen. 

Ich fand die Tanzkurse auch ziemlich einfach, obwohl sie meine Herzfrequenz erhöhten. Die Workouts, die ich am herausforderndsten fand, waren HIIT und Core. Yoga wird oft als wenig intensiv und fast entspannend empfunden, aber das ist nicht wirklich der Fall. Die Auswahl auf Fitness + setzt diesen Mythos jedoch nur fort.

Abgesehen davon habe ich nicht viele Beschwerden über das Training selbst. Jeder Trainer, dem ich begegnet bin, war sehr sympathisch. Die Trainer erscheinen auch in den Videos des jeweils anderen, die die Führung untermauern und sich als Modifikationsbeispiele ausgeben. Diese Cameos machen Spaß – ich mochte es zum Beispiel, meinen Lieblingstanztrainer LaShawn bei einem Yoga-Training zu sehen. Ich fand es auch interessant, einen Experten in einer Kategorie in Videos zu sehen, in denen er eher ein Anfänger ist. 

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Eine andere Sache, die die Trainer taten, war die Verwendung der amerikanischen Gebärdensprache (American Sign Language, ASL), um Benutzer willkommen zu heißen, die möglicherweise taub oder schwerhörig sind. Am Ende vieler Workouts, die ich ausprobiert habe, haben die Trainer zum Beispiel „Danke“ unterschrieben. Es ist eine nette Geste, obwohl ich denke, dass noch mehr getan werden könnte. Bei einigen Workouts wie Yoga verlieren Sie möglicherweise den Bildschirm in Posen wie der Pose eines abwärts gerichteten Hundes oder eines Kindes aus den Augen. Diese Situationen erschweren es Hörgeschädigten, zu wissen, wann sie weitermachen oder wieder aufstehen müssen. Etwas so Einfaches wie ein haptischer Hinweis auf der Uhr könnte Fitness + viel zugänglicher machen.  

Inklusion ist wichtig, und mit Fitness + tut Apple sein Bestes, um diejenigen willkommen zu heißen, die neu in der Welt des Heimtrainings sind. Es könnte aber auch besser sein, fortgeschrittene und fortgeschrittene Benutzer einzubeziehen. Mit der Zeit werden sich Anfänger verbessern und Fitness + kann schnell nicht mehr herausfordernd genug sein. Dies ist zumindest ein Problem, das einfach zu lösen ist. Apple kann im Laufe der Zeit problemlos weitere Videos mit größeren Schwierigkeiten hinzufügen. Die gute Nachricht ist, dass Fitness + mit seiner exzellenten Technologie den Grundstein für einen zufriedenstellenden Service gelegt hat, der mit seinen Nutzern wachsen kann.