Sie haben wahrscheinlich gesehen, wie Fitbit und Apple Geschichten darüber austauschen, wie ihre Smartwatches Leben gerettet haben. Anekdoten über Benutzer, die Herzunregelmäßigkeiten entdeckten oder nach der Verwendung ihrer Produkte endlich anfingen, ihre Gesundheit ernst zu nehmen. Während Unternehmen ihre Smartwatches weiterhin mit Technologie füllen, die einst für Arztpraxen reserviert war, finden Wearables ihren Platz als umfassende Gesundheits-Tracker. Jetzt geht es darum zu sehen, wer herausfinden kann, wie die nächste Trendmetrik aussehen wird und wie diese Daten zu interpretieren sind. 

Fitbit hofft, mit seiner neuen Sense-Smartwatch für 330 US-Dollar einen Sensor zu haben, der die Reaktion Ihres Körpers auf Stress sowie andere Faktoren wie Hauttemperatur und Blutsauerstoff misst. Das Gerät führt auch ein neues knopfloses Design ein, sieht aber ansonsten nicht allzu anders aus als die vorherigen Smartwatches des Unternehmens. Trotzdem ist der Fitbit Sense der Beweis für das, was das Unternehmen als „Advanced Health“ -Gerät bezeichnet, und es steckt voller Funktionen, die es dabei unterstützen, dieses Versprechen zu erfüllen. Es kann sich überwältigend anfühlen, wenn man mit all den neuen Daten konfrontiert wird, aber der Sinn legt den Grundstein für eine Zukunft, in der all diese Informationen sinnvoll genutzt werden.

TechQ Score – Fitbit Sense: 82

Vorteile
  • Umfassende Tools zur Gesundheitsüberwachung
  • Helles und scharfes Display
Nachteile
  • Das knopflose Design erfordert Lernen
  • Etwas träge Leistung

Zusammenfassung

Das Fitbit Sense ist ein umfassendes Gesundheits-Tracking-Gerät mit grundlegenden Smartwatch-Funktionen und einem neuen Navigationssystem, das möglicherweise schwer zu beherrschen ist. Es bietet mehr Wellness-Tools als Apple und Samsung zu einem günstigeren Preis und ist besonders gut für Leute geeignet, denen es nichts ausmacht, eine Uhr im Bett zu tragen, um mehr Informationen über ihre Gesundheit zu erhalten.

Hardware- und UI-Änderungen

Eine der großen Änderungen, die Fitbit hier vorgenommen hat, war die vollständige Entfernung physischer Tasten. Stattdessen befindet sich auf der linken Seite eine Nut, die das Unternehmen sowohl als Knopf- als auch als Festkörpersensor bezeichnet hat. Sie müssen diese Zoll breite Rille vollständig mit Ihrem Finger abdecken, um ein „Drücken“ auszulösen. Sie können ein langes Drücken einstellen, um eine Aktion wie das Starten von Alexa oder das Verfolgen eines Trainings auszulösen, während Sie durch ein kürzeres Tippen zum Hauptzifferblatt gelangen oder den Bildschirm aktivieren. 

Galerie: Fitbit Sense Bewertung | 14 Fotos

14

  • +10

Ich habe eine Weile gebraucht, um den Dreh raus zu bekommen. Das Fehlen einer echten Taste macht es schwierig zu wissen, ob ich den Sensor erfolgreich ausgelöst habe. Es gibt einige haptische Rückmeldungen, die jedoch erst zuverlässiger wurden, als mir klar wurde, dass es besser ist, die Seite meines Daumens als die Mitte zu verwenden und etwas Kraft auf den Sensor auszuüben. 

Da Fitbit auf Schaltflächen verzichtet hat, wurde auch die Navigation so optimiert, dass sie wischlastiger ist. Wenn Sie jetzt nach rechts wischen, kehren Sie eine Seite zurück, während das Wischen auf der Startseite nach oben und unten Ihre Benachrichtigungen bzw. Widgets aufruft. Wenn Sie nach links wischen, werden die Apps auf Ihrer Uhr angezeigt. 

Sie können auch die Widgets-Schublade anpassen, um Ihre bevorzugten Werkzeuge anzuzeigen. Ich fügte Dinge wie das Protokollieren von Nahrungsmitteln und Wasser hinzu, zusammen mit dem Wetter und einigen Fitnesskennzahlen. Es gibt jedoch keine Möglichkeit, dies neu zu ordnen, sodass Ihre am häufigsten verwendeten Funktionen ganz oben stehen. Ich musste bis zum Ende dieser Seite scrollen, als ich meine Kalorienaufnahme verfolgen wollte. Dort platziert Fitbit das Widget standardmäßig. 

Die neue Navigation fühlt sich zwar intuitiv an, ist aber auch etwas träge und pingelig. Nicht jeder Wisch registriert sich, und manchmal, wenn ich nach links wischte, dachte die Uhr, ich hätte stattdessen auf den Bildschirm getippt und mich zu einer App geführt, die ich nicht starten wollte. Ich musste lernen, mit meinen Gesten sehr bewusst umzugehen. 

Cherlynn Low / TechQ

Ansonsten ist es ein sehr gut aussehendes Gerät. Ich mag das glänzende Gehäuse aus Aluminium und Edelstahl und der neue schärfere AMOLED-Bildschirm ist schön und hell. Ich bevorzuge immer noch kreisförmige Zifferblätter gegenüber der abgerundeten quadratischen Form des Fitbit, aber der Sense sieht immer noch edel aus (wenn auch ein bisschen wie eine Apple Watch, nur in der Form besetzt). Mit 45,9 Gramm ist das Band außerdem leichter als die Galaxy Watch 3, die ohne Armband 48,2 Gramm wiegt. Die kleinste Apple Watch Series 6 ist jedoch immer noch die leichteste. Das Aluminiummodell wiegt nur 30,5 Gramm.

EDA und Stress Tracking

Neben den Änderungen an der Benutzeroberfläche und dem Design von Fitbit bietet der Sense auch Funktionen wie einen EDA-Sensor (Electrodermal Activity) und eine Überwachung der Hauttemperatur. EDA wird auch als galvanische Hautreaktion bezeichnet und sucht nach Veränderungen in Ihrer Haut, die durch Stress verursacht werden können. Sie können einen Scan manuell mit der On-Watch-App durchführen und Quick Scan für eine zweiminütige Sitzung oder Guided Sessions für etwas Meditativeres auswählen. 

Während eines meiner schnellen Scans saß ich still und bedeckte das Zifferblatt mit meiner Handfläche, um sicherzustellen, dass meine Haut mit dem Gehäuse in Kontakt war. Die Uhr vibrierte, um anzuzeigen, dass die Sitzung begann, und ich schloss die Augen und wartete, bis die zwei Minuten vergangen waren. Am Anfang wirbelte mein Geist immer noch von einer stressigen Begegnung, aber ich schaffte es nach einer Weile, mich zu beruhigen. 

Cherlynn Low / TechQ

Als die Zeit abgelaufen war, vibrierte der Sinn, um mich wissen zu lassen, dass ich meine Handfläche entfernen konnte. Ich gebe zu, dass ich bei früheren Versuchen die Geduld verloren und auf den Bildschirm geschaut habe, um zu sehen, wie lange ich noch still sitzen musste. Der Sense hat die Sitzung zu Recht unterbrochen, als ich meine Hand bewegte. Nach dem Scan zeigte die Uhr, dass ich in der ersten Hälfte des Scans vier „Änderungen“ oder „Antworten“ hatte und im letzten Teil keine. Ich kann nicht wirklich sagen, wie gut oder schlecht das ist, aber es scheint meine Erfahrung zu verfolgen, dass ich mich zu Beginn der Sitzung frustrierter und gegen Ende ruhiger fühle. Laut Fitbit ist jede „Reaktion“ eine kleine Änderung des Schweißniveaus meiner Haut, obwohl mir das immer noch nicht hilft, meine Leistung zu messen. Ich habe in nachfolgenden Tests nach dem Training zwischen 12 und 15 Antworten erhalten, daher scheint eine kleinere Anzahl besser zu sein.

Während überprüft wurde, ob die Uhr zustimmt, dass ich mich beunruhigt fühlte, scheint ein manueller Scan nicht die beste Implementierung dieses Tools zu sein. Wenn ich gestresst bin, ist mein erster Instinkt nicht, eine EDA-App auf meiner Uhr aufzurufen, sondern alles zu beheben, was meine Angst verursacht. Die geführten Sitzungen können hilfreich sein, wenn Sie häufig über die Millionen Dinge, die Ihnen nachts durch den Kopf gehen, häufig den Schlaf verlieren. Eine bessere Verwendung des EDA-Tools kann jedoch die ganztägige Verfolgung sein. Dann kann der Sinn mich sanft daran erinnern, einen Spaziergang zu machen, um mich zu beruhigen, genauso wie er mir sagt, dass ich aufstehen soll, um mich zu bewegen, wenn ich zu lange untätig war. Im Moment verfolgt die Uhr EDA jedoch nur, wenn Sie dazu aufgefordert werden, was für die Akkulaufzeit von Vorteil sein kann.

Fitbit verwendet diese Daten, um Ihnen einen Stressmanagement-Score zuzuweisen, der auch Ihre Herzfrequenz, Ihren Schlaf und Ihr Aktivitätsniveau berücksichtigt. Die Ergebnisse reichen von 0 bis 100, wobei höhere Zahlen „weniger körperliche Anzeichen von Stress“ anzeigen. Bisher habe ich trotz einer sehr stressigen Woche eine Punktzahl von 89 erreicht, was mich stolz macht, aber angesichts der Panik, die ich in Bezug auf meine verschiedenen Fristen gemacht habe, nicht genau ist. 

Cherlynn Low / TechQ

Mit Fitbit Premium erhalten Sie ein bisschen mehr Einblick, was zu Ihrer Punktzahl beigetragen hat, wie z. B. Ihre Schlafmuster oder Ihre körperliche Aktivität. Ein genauerer Blick auf die App zeigte mir, dass meine Punktzahl durch zwei Nächte schlechten Schlafes nach unten gezogen wurde, aber durch mehrere Trainingstage gesteigert wurde. 

Ich benutze den Sense jedoch erst seit ein paar Tagen, sodass sich die Dinge ändern können. In diesem Fall gibt es in der Fitbit-App für Mobilgeräte immer die Kachel „Achtsamkeit“, mit der Benutzer Ziele für die Anzahl der Minuten pro Tag festlegen können, die sie ihrer psychischen Gesundheit widmen. Diese Kachel bietet neben geführten Atemübungen auch Aktivitäten wie „Lerne Selbstmitgefühl“ und „Verbreite liebevolle Güte“, damit du dich besser fühlst. Wenn Sie jemals eine Achtsamkeits-App wie Aura, Calm oder Headspace verwendet haben, werden Ihnen diese Anleitungen bekannt vorkommen. Es handelt sich um Audiodateien, die Ihnen sagen, woran Sie denken müssen. Die Tutorials von Fitbit erinnern Sie jedoch auch daran, die EDA-App im Sense zu öffnen.

Blutsauerstoff und Hauttemperatur

Fitbit hat seit Jahren Blutsauerstoffsensoren in seine Smartwatches eingebettet, diese jedoch erst durch ein Software-Update in diesem Jahr aktiviert. Mit dem Sense wird ein neues SpO2-Zifferblatt eingeführt, das zwischen der Anzeige Ihres Blutsauerstoffsättigungsniveaus, der Herzfrequenz, der gekletterten Böden und der durchgeführten Schritte wechselt. Die Uhr misst Ihren nächtlichen durchschnittlichen SpO2-Prozentsatz, wenn Sie die Uhr im Bett tragen, und mein Ergebnis zwischen dem 95. und 97. Perzentil stimmte mit dem überein, was die Samsung Galaxy Watch 3 zeigte. 

Blutsauerstoff ist eine gute Messgröße, die Sie im Auge behalten sollten. Sie ist jedoch nur nützlich, um Anomalien zu erkennen, die auf andere zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen könnten. Da ich während meines Überprüfungsfensters keine Unregelmäßigkeiten hatte, kann ich nicht für die langfristige Leistung bürgen, aber wenn ich weiß, dass sie vorhanden sind, können Sie beruhigt sein. 

Im Vergleich zu Apple und Samsung, die Ihren SpO2 beim Starten des Tools verfolgen, überwacht Fitbit Ihren Blutsauerstoffgehalt nur, wenn Sie schlafen. Ein Unternehmenssprecher sagte, dies liege daran, dass der Sense fünf Minuten benötigt, um Ihren SpO2 zu messen, und niemand so lange still sitzen möchte. Darüber hinaus gab das Unternehmen an, dass Ihr Körper nachts am wahrscheinlichsten von Ihren Ausgangswerten abweicht und dass sich Ihr Blutsauerstoff tagsüber nicht wesentlich ändert.

Fitbit verfolgt eine ähnliche Philosophie mit dem neuen Hauttemperatur-Tracking. Sie müssen den Sense drei Nächte lang im Bett getragen haben, bevor die Uhr Berichte über Ihre Basistemperatur sowie Schwankungen liefern kann. Wenn Sie Ihre Hauttemperatur nach dem Ablesen der Grundlinie weiter verfolgen möchten, müssen Sie den Sense weiterhin im Bett tragen, was für einige Personen (einschließlich mich) ärgerlich sein kann. 

Cherlynn Low / TechQ

Wenn Sie dies jedoch tun, kann der Sense helfen, bei Fieber zu fangen und den Beginn eines Menstruationszyklus zu erkennen. Nach meiner dritten Nacht meldete Fitbit keine allgemeinen Änderungen, was nicht verwunderlich ist, da es das erste Ergebnis ist. (Sie benötigen die drei Datenabende, bevor der erste Bericht veröffentlicht wird.) Obwohl Sie keine Informationen über Ihre tatsächliche Hauttemperatur erhalten, kann der Sense Ihnen sagen, wie sie während des Schlafens schwankten, und das war interessant Sehen Sie, wie ich wärmer wurde, als ich tiefer in den Schlaf fiel und dann wieder kühler. Obwohl diese Daten nicht sofort nützlich sind, konnte ich sehen, dass sie mich auf das Auftreten von Fieber oder einer Krankheit aufmerksam machten.

Herzfrequenz, Training und Schlaf-Tracking

Zum Glück müssen Sie nicht schlafen, damit der Sinn Ihre Herzfrequenz überwacht. Es behält ständig Ihren Puls im Auge, um Sie vor Unregelmäßigkeiten zu warnen, ähnlich wie bei anderen Fitbit-Produkten und auch bei der Apple Watch. Das Gerät verwendet den neuen Herzfrequenzsensor und -algorithmus von Fitbit, um festzustellen, ob Ihr Puls je nach Alter und Ruheherzfrequenz zu hoch oder zu niedrig ist. Auch hier ist meine Herzfrequenz nicht außerhalb des von Fitbit als normal eingestuften Bereichs gefallen, aber dies könnte jemandem helfen, potenziell tödliche Zustände zu erkennen. 

Die konstante Herzfrequenzüberwachung hilft Fitbit auch dabei, besser zu verstehen, in welchen Schlafzonen Sie sich befinden, und macht es zu einem aufschlussreicheren Schlafenszeit-Tracker als Apples Geräte mit watchOS 7. Letzteres zeigt Ihnen nur, wie lange Sie aufgrund Ihrer Bewegung geschlafen haben, während Fitbit Verwenden Sie Ihren Puls, um beispielsweise herauszufinden, ob Sie sich im REM oder im Tiefschlaf befinden. Die Galaxy Watch 3 macht dies auch und ich habe festgestellt, dass sie ähnliche Daten wie die Sense bietet, obwohl die Fitbit-Uhr etwas bequemer im Bett zu tragen ist.

Cherlynn Low / TechQ

Neben der Überwachung Ihrer Gesundheit kann der Sense auch bei Ihrem Training helfen. Das integrierte GPS misst Ihre Läufe, Spaziergänge, Wanderungen oder Radtouren ohne Ihr Telefon genau und meldet Ihre Entfernung und Ihr Tempo, nachdem Sie fertig sind. Es dauerte ungefähr 40 Sekunden, bis der Sense vor meinem ersten Lauf ein Signal erfasst hatte, aber nur 10 Sekunden, als ich es am nächsten Tag in einem weiter von Gerüsten und Wolkenkratzern entfernten Gebiet erneut versuchte. Das ist nicht schrecklich. Tatsächlich ähnelt es der Galaxy Watch 3. Trotzdem bleibt die Sense hinter der Apple Watch Series 5 zurück, die kaum pausiert, um eine Verbindung zum GPS herzustellen. (Ich konnte die Serie 6 nicht testen, bevor dieser Test veröffentlicht wurde, aber soweit wir wissen, wurde der GPS-Sensor auf der Apple Watch nicht aktualisiert.)

Wie andere Fitbit-Uhren kann der Sense eine Vielzahl von Aktivitäten wie Yoga, Zirkeltraining, Golf, Kampfsport und Tennis verfolgen. Es addiert die Zeit, die Sie in Herzfrequenzzonen wie Fettverbrennung, Cardio oder Peak verbracht haben, und weist Ihnen dann Punkte zu, die auf Ihrem Alter und Ihrer Ruhepulsfrequenz basieren. Diese Protokolle der aktiven Zone wurden in diesem Jahr mit dem Charge 4-Tracker eingeführt. Gemäß den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation und der American Heart Association sollten sich die meisten Menschen bemühen, 150 Punkte pro Woche zu erhalten. 

Fitbit bewertet auch Ihre Cardio-Fitness, bei der es sich um eine Schätzung Ihrer maximalen Sauerstoffaufnahme während intensiven Trainings oder VO2Max handelt, und gibt Ihnen eine Punktzahl. Obwohl diese Zahlen vor allem für Sportler nützlich sind, geben sie dennoch die Gewissheit, dass Sie nicht abnormal sind. 

Cherlynn Low / TechQ

Fitbit Premium und andere Smartwatch-Funktionen

Es ist schön, dass der Sense nachverfolgen kann so Viele verschiedene Gesundheitsdaten. Wenn Sie jedoch weitere Informationen anzeigen oder Ihre Leistung im Laufe der Zeit verfolgen möchten, müssen Sie sich für Fitbit Premium entscheiden. Es kostet 9,99 USD pro Monat und bietet Funktionen wie 7-Tage- und 30-Tage-Trends für Herzfrequenzvariabilität, SpO2, Atemfrequenz, Hauttemperaturänderungen und andere Messwerte. Premium bietet auch eine detaillierte Aufschlüsselung der Auswirkungen auf Ihren Stress-Score und tiefere Details zu Ihren Temperaturänderungen während der Nacht sowie zusätzliche Trainingsinhalte und geführte Meditationen. 

Ich bin kein Fan davon, von jemandem, der Ihr Produkt gekauft hat, zu verlangen, dass er jeden Monat mehr bezahlt, um auf seine Daten zuzugreifen, aber zumindest die Informationen, die Fitbit kostenlos zur Verfügung stellt, sind aussagekräftig. Ich wünschte auch, ich müsste den Sense nicht weiter im Bett tragen, um weitere Berichte über meine Atemfrequenz, Herzfrequenzvariabilität, Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung zu erhalten. 

Fitbit scheint seinen Ansatz kurz vor der Veröffentlichung dieser Überprüfung überdacht zu haben und wird nun Benutzern den kostenlosen Zugriff auf ihre längerfristigen Gesundheitsdaten ermöglichen. Irgendwann jedenfalls. Das Unternehmen gab eine Erklärung ab, in der es heißt:

„Wir stellen das Health Metrics Dashboard Premium-Benutzern zuerst zur Verfügung, um Premium-Mitglieder zu sein, und weil wir wissen, dass unsere Premium-Benutzer an zusätzlichen Daten und Erkenntnissen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden interessiert sind. Angesichts der heutigen Umgebung wissen wir, dass fortschrittliche Gesundheitsdaten eine wertvolle Ergänzung sind, um wichtige Trends in Bezug auf ihr Wohlbefinden zu erkennen, und suchen nach Möglichkeiten, dies Fitbit-Benutzern mit kompatiblen (oder unterstützenden) Geräten in den kommenden Monaten näher zu bringen. “

Die meisten anderen Dinge an Sense sind typisch für eine Fitbit-Smartwatch: Sie erhalten Benachrichtigungen von Ihrem Telefon, wenn es sich in der Nähe befindet, und Sie können Antworten auf Nachrichten diktieren (wenn Sie ein Android-Gerät verwenden). Sie können Ihre Smart-Home-Geräte auch mit Alexa am Handgelenk steuern oder Ihre bevorzugten Spotify-Wiedergabelisten abspielen und Ihre Kalorien- oder Wasseraufnahme protokollieren, um nur einige Beispiele zu nennen. Ich bevorzuge das Tizen-Betriebssystem von Samsung für viele dieser Funktionen, da es im Allgemeinen mehr Optionen bietet, aber das Betriebssystem von Fitbit sollte für die meisten Menschen angemessen sein. 

Leistung und Akkulaufzeit

Fitbit gibt keine Informationen über die Prozessoren in seinen Smartwatches weiter, aber was auch immer sie im Sense verwenden, könnte ein Upgrade gebrauchen. Es dauert ewig, bis die Uhr Apps wie Today oder Spotify startet. Außerdem ist der Sense in den ersten Stunden ein paar Mal abgestürzt. Nachdem ich gelernt habe, sehr bewusst mit dem Gerät umzugehen, habe ich mich an die Verzögerung gewöhnt, aber im Allgemeinen sind Samsung- und Apple-Uhren schneller.

Der Sense hat jedoch seine Hauptkonkurrenz in Bezug auf die Akkulaufzeit geschlagen – er dauerte ungefähr zweieinhalb Tage, bevor er 25 Prozent erreichte und mich (durch einen Telefonalarm und eine E-Mail) warnte, dass der Saft knapp wurde. Das ist immer aktiviert, zwei Nächte Schlaf-Tracking plus drei kurze Workouts und eine 40-minütige Yoga-Sitzung. Ich gehe davon aus, dass GPS auch den Akku entladen wird, während das Deaktivieren des ständig eingeschalteten Displays einige Stunden zurückbringen sollte. Das ist besser als die Apple Watch Series 6 (basierend auf unseren Erfahrungen mit der Series 5, da Apple für beide ähnliche Schätzungen liefert) und die Galaxy Watch 3 Macht Starten Sie in einen zweiten Tag mit aktivierten Bildschirmen. Aber im Allgemeinen geben sie nach anderthalb auf.

Einpacken

Als ob all diese Funktionen nicht genug wären, sagte Fitbit auch, dass später in diesem Jahr weitere neue Dinge in den Sinn kommen würden, darunter ein von der FDA zugelassenes EKG-Tool, Google Assistant-Support und gesprochene Antworten von Alexa und Google Assistant über den Lautsprecher der Uhr. Es gibt so viel, was der Sinn messen kann, dass es sich fast überwältigend anfühlt, aber meistens bin ich beeindruckt von dem, was die Uhr kann. 

Die meisten Funktionen zur Gesundheitsüberwachung funktionieren gut und bieten nützliche Einblicke. Ich finde es nicht gut, dass Sie den Premium-Service für einige Extras abonnieren müssen, aber die kostenlosen Daten sind zumindest nützlich. Ich wünschte, der Sense wäre schneller und sein Betriebssystem leistungsfähiger. Mit 330 US-Dollar ist es dennoch billiger als die neue Apple Watch Series 6 und die Galaxy Watch 3 und bietet gleichzeitig mehr Funktionen zur Gesundheitsüberwachung. Wenn Sie diese Menge an Werkzeugen nicht benötigen oder keine Uhr im Bett tragen möchten, ist der billigere Versa 2 wahrscheinlich gut genug, aber für das, was er bietet, fühlt sich der Sense recht günstig an.

Update (am 22. September um 13:17 Uhr ET): Diese Überprüfung wurde mit der Erklärung von Fitbit und der Änderung des Ansatzes bezüglich des Zugriffs auf Gesundheitsmetriken, der auf Premium-Benutzer beschränkt ist, aktualisiert. Da dies noch nicht für kostenlose Benutzer bereitgestellt wurde, war die Punktzahl nicht betroffen.

Weiterlesen  Surface Laptop Go Bewertung: Ein solider Starter-PC mit Grenzen