Es gibt viele Möglichkeiten, um im neuen Jahr fit zu werden, aber 2020 läutete die Ära des Workout-Service zu Hause ein. Während Unternehmen wie Peloton und Daily Burn seit einiger Zeit Live- und On-Demand-Übungsvideos für Smartphones und Smart-TVs bereitstellen, haben Quarantänebeschränkungen viel mehr Menschen dazu veranlasst, solche Dienste zu wählen, um zu Hause aktiv zu bleiben. Noch vor wenigen Wochen hat sich Apple mit Fitness +, dem neuen Workout-Programm für zu Hause, für dessen Verwendung eine Apple Watch erforderlich ist, diesem stetig wachsenden Bereich angeschlossen.

Aber Fitness + kam etwas spät zu dieser Longe-Party im Wohnzimmer und hat eine harte Konkurrenz. Peloton dominiert den Radsportbereich zu Hause und erweitert sein Repertoire um nicht-radfahrende Workouts. Daily Burn bietet Trainingsvideos im Wert von über zehn Jahren, die alle Fitnessstufen abdecken, und Dienste wie Glo Yoga richten sich an diejenigen, die daran interessiert sind, bestimmte Trainingsfähigkeiten zu verbessern. Fitness + hat einen Vorteil bei der Apple Watch-Integration, aber das bedeutet nicht, dass alle Apple Watch-Benutzer zum Service strömen (und dabei bleiben), wenn Dutzende anderer Optionen zur Auswahl stehen. Ich habe einige Zeit mit Fitness + und einer Handvoll konkurrierender Heimtrainingsdienste verbracht, um zu sehen, wie sich Apples neuester Dienst gegen die anderen schlägt.

Apple Fitness + erste Eindrücke

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Fitness + hat einige logistische Hürden, die wir zuerst angehen sollten. Es ist auf Geräten mit iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 und tvOS 14.3 verfügbar – ja, das bedeutet, dass noch keine Roku, Samsung oder andere Smart-TVs vorhanden sind. Dies ist eine meiner größten Beschwerden über Fitness +, da das Schielen, um mein iPhone beim Beplanken zu sehen, beim ersten Mal keinen Spaß machte und nie besser wurde. Der Dienst ist auch nicht für die Verwendung mit AirPlay 2 ausgelegt. Sie können ihn daher nicht verwenden, um die Kompatibilitätsbeschränkungen zu umgehen. Diejenigen, die ein Apple TV haben, werden wahrscheinlich die beste Erfahrung haben, wenn sie einfach Fitness + -Videos ansehen.

Wie oben erwähnt, benötigen Sie auch eine Apple Watch, um Fitness + nutzen zu können. Das ist zwar ein Mist, aber nicht überraschend. Apple ist kein Unbekannter darin, seine Dienste an seine Hardware zu verketten, und zumindest für den Moment scheint Fitness + die Fans von Wearable-Free und Fitbit zu meiden. Apple hat den Dienst jedoch nicht umsonst an seine Uhr gebunden. Die Uhr lässt sich in vielerlei Hinsicht in Fitness + integrieren, einschließlich der Anzeige von Echtzeitstatistiken in der Ecke des Übungsvideos, das Sie gerade ansehen. Fitness + lässt sich auch in Apple Music integrieren, um jedem Training Musik zu verleihen. Und obwohl Sie kein Musikabonnent sein müssen, können diejenigen, die es sind, Wiedergabelisten auswählen, die Sie anhören möchten, während Sie schwitzen.

Die Homepage des Dienstes in der Fitness-App ist ziemlich normal: Mit einem Top-Karussell können Sie sofort nach HIIT, Core, Yoga und anderen Arten von Übungen filtern. Ein Abschnitt „Neu in dieser Woche“ zeigt einige der neuesten Videos. Hervorzuheben ist ein Programm „Workouts zum Einstieg“, das sieben verschiedene Workouts für „absolute Anfänger“ enthält. Wenn Sie den Service häufiger nutzen, wird ein neues Karussell mit den Trainingsempfehlungen „Mehr von dem, was Sie tun“ angezeigt.

Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Sport haben, bietet Ihnen Fitness + eine Reihe ansprechbarer Optionen zum Ausprobieren. Aber als jemand, der fast jeden Tag trainiert, ging ich sofort zum Filterkarussell oben auf der Homepage. Wenn ich nicht laufe, mache ich gerne eine Mischung aus Krafttraining, Yoga und Stretching zu Hause. Mit Fitness + können Sie Workouts nur nach Trainer, Zeit und Musik filtern. Dies ist eine enttäuschende Auswahl an Optionen. Alle anderen Workout-Dienste zu Hause, die ich ausprobiert habe, verfügen über robustere Filter wie Schwierigkeitsgrad, Klassentyp und gezielte Körperteile.

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Das erste Training, das ich aus meiner gefilterten Auswahl ausgewählt habe, war ein 20-minütiger Yoga mit Molly-Kurs, für dessen Abschluss nur eine Matte erforderlich war. Zusätzlich zur benötigten Ausrüstung enthält das Profil jedes Videos eine kurze Beschreibung des Trainings, ein 30-Sekunden-Vorschau-Video und die Option, es für die Offline-Anzeige herunterzuladen. Letzteres ist eine praktische Funktion, mit der Sie auch auf Reisen trainieren können und Ihr Hotel über schlechtes WLAN verfügt.

Die Vorschau-Videos sind eigentlich nur für Fitness + verfügbar und ich bin froh, dass Apple sie aufgenommen hat, auch wenn es sich im Wesentlichen um Werbung handelt. In jedem Fall gibt Ihnen der Trainer eine kurze Übersicht über Ihre Aktivitäten und Sie können Clips der Übungen sehen, bevor Sie beginnen. Ich hatte gehofft, aus den Voransichten mehr über die Schwierigkeit des Trainings zu erfahren, aber letztendlich nicht.

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Die Apple Watch-Integration wird sofort sichtbar, wenn Sie ein Training auswählen. Ich konnte entweder auf meinem iPhone oder auf meiner Apple Watch auf Wiedergabe drücken und während des Trainings sah ich meine Echtzeit-Herzfrequenz in der oberen linken Ecke des Bildschirms zusammen mit dem Kalorienverbrauch und der verstrichenen Zeit. Manchmal verweisen Trainer während des Trainings auf das Schließen Ihrer Ringe, und Ihr eigener Ringfortschritt wird in der oberen rechten Ecke des Videos angezeigt. In der Lage zu sein, diese Informationen zu sehen, ohne Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Handgelenk zu lenken, ist ein Vorteil, der nur in einem verbundenen System wie dem von Apple erreichbar ist, und es könnte Motivation genug sein, um während des Trainings das Tempo zu beschleunigen.

Die Yoga-Routine selbst war angenehm und leicht herausfordernd (ich bin kein fortgeschrittener Yogi, aber ich kenne mich mit Sonnengrüßen und Kriegerposen aus). Molly sprang direkt in Dinge ein, die ich sehr schätzte, und zwei andere Trainer zu ihrer Rechten und zu ihrer Linken trainierten zusammen mit ihr, wobei jeder Modifikationen für die Bewegungen zeigte, die Molly ausführte.

Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels habe ich auch einige Routinen zu Kern, Stärke und „achtsamer Abklingzeit“ mit unterschiedlichen Laufzeiten und Trainern absolviert (ich habe leider kein Fahrrad oder Laufband, daher konnte ich diese nicht ausprobieren). Fitness + legt keinen Schwierigkeitsgrad auf seine Videos wie Peloton, Daily Burn und andere Dienste, was es mir schwer machte zu erkennen, welche Routinen mich herausfordern würden. Während die 20- und 30-minütigen Workouts schwieriger waren, nur weil sie länger waren, sind die meisten der darin enthaltenen Bewegungen von grundlegender Bedeutung. Während das für Übungsneulinge großartig sein wird, fühlte ich mich selbst durch die 30-minütigen Kraftroutinen nie wirklich herausgefordert.

Nach Abschluss eines Trainings wird alles protokolliert und auch in der Fitness-App gespeichert. Alle Videos, die Sie gesehen haben, werden im Abschnitt „Zusammenfassung“ angezeigt, in dem Sie den Rest Ihrer Statistiken finden, z. B. den täglichen Fortschritt in Richtung Ihres Bewegungsziels, die zurückgelegte Strecke, Standminuten und mehr. Bisher habe ich die Fitness-App selten geöffnet, da sich alle Informationen, die ich auschecken wollte, auf meiner Apple Watch befanden. Aber Fitness + gibt mir tatsächlich einen Grund, die App jeden Tag zu überprüfen, was Apple zweifellos erhofft hat.

Der Wettbewerb: Peloton, Daily Burn und Glo Yoga

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Während meine ersten Eindrücke von Apple Fitness + im Allgemeinen positiv sind, ist es noch ein langer Weg, um mit Konkurrenten wie Peloton Digital, Daily Burn und Glo Yoga mithalten zu können. Der treffendste Vergleich ist Peloton, denn während ich den digitalen Dienst nutze, für den keine Peloton-Hardware erforderlich ist, ist der Anspruch des Unternehmens auf Ruhm das überteuerte Fahrrad, das für jede seiner Fahrradklassen erforderlich ist (dasselbe gilt für das ebenso teure Laufband und laufende Klassen).

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Apple hat hier die Oberhand: Mehr als 250 US-Dollar für eine Apple Watch auszugeben ist viel einfacher als mehr als 1.500 US-Dollar für ein angeschlossenes Spin-Bike. Aber wenn Radfahren nicht Ihr Ding ist, können Sie jeden Monat 13 US-Dollar bezahlen, um Zugang zu Peloton Digital zu erhalten, das die gesamte Trainingsbibliothek des Unternehmens enthält, einschließlich Kurse für Laufband, Radfahren, Kraft, Yoga, Cardio und mehr.

Die größten Vorteile von Peloton sind Live-Kurse, bessere Filter und eine starke Community. Die Live-Sessions werden jeden Tag gestreamt und sind nicht nur für diejenigen gedacht, die das Fahrrad besitzen. Sie können unter anderem auch in Echtzeit an Kraft- und Yoga-Kursen teilnehmen. Alle diese gestreamten Klassen werden auch zur Videobibliothek hinzugefügt, die Sie jederzeit bei Bedarf ansehen können. Es ist auch erwähnenswert, dass die Bibliothek von Peloton viel größer ist als die von Apple, aber das ist zu erwarten, da es sie seit 2012 gibt.

Sie können auch mehr Filter verwenden, um Ihr Trainingserlebnis mit Peloton anzupassen. Nehmen Sie zum Beispiel Krafttraining: Mit Fitness + können Sie nach Trainer, Zeit und Musik filtern, während Sie mit Peloton nach Trainer, Zeit, Musik, Schwierigkeitsgrad und „Klassentyp“ filtern können. Der endgültige Filter ändert sich je nach Art des Trainings, das Sie absolvieren. Für die Kraft haben Sie Optionen wie Körpergewicht, Kern, Unterkörper, Barre und andere.

Schließlich gibt Pelotons Community ihm wirklich einen Vorteil – und ich spreche nicht nur über den „Leaderboard“ -Aspekt seiner Live-Workouts. Diejenigen, die im Wettbewerb Motivation finden, werden sich auf die Rangliste konzentrieren, die Ihnen zeigt, wie Sie sich gegen andere in derselben Klasse behaupten (Apple hat eine weniger individualisierte Version davon mit einem „Burn Bar“ beim Cardio-Training). Peloton hat auch Hashtags – denken Sie an #PelotonNewbies, #PelotonTeachers, #HBCUPeloton und andere – Sie können folgen, die im Wesentlichen Trainingsvorschläge liefern, die auf dem basieren, was andere in der Gruppe getan haben. Sie können sogar Ihre eigenen Hashtags erstellen und so eine Gruppe erstellen, die nur für Ihre engen Freunde und Familie bestimmt ist.

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Die Trainer von Peloton sind auch ein großer Teil der Community. Jetzt hatten die Trainer von Apple nicht viel Zeit, um sich mit Fitness + -Nutzern zu verbinden, aber es lohnt sich immer noch, den Unterschied im Ton zu bemerken. Der beste Weg für mich, Fitness + Trainer zu beschreiben, ist freundlich, aber formell. Sie sorgen für kleine Motivationsausbrüche und perfekt abgestimmte Lachen, während Sie gemeinsam schwitzen, aber es fühlt sich oft so an, als würden sie aus einem Drehbuch lesen.

Im Gegensatz dazu erzählen Peloton-Trainer Ihnen niedliche Geschichten über ihren Hund (rufen Sie Jess Sims und Sienna Grace an), geben bekannt, wie sie nach dem Ausbrennen in ihrer vorherigen Karriere wieder fit wurden, und schwören gelegentlich (definitiv) Nein Fluchen in Fitness + – Apple schneidet sogar die Schimpfwörter aus Workout-Wiedergabelisten). Solche persönlichen Momente helfen dabei, eine Verbindung zwischen dem Trainer und dem Benutzer herzustellen, die einige dazu motiviert, immer wieder zurückzukehren.

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Daily Burn und Glo Yoga haben tatsächlich mehr mit Peloton Digital gemeinsam als Apple Fitness +, da sie auf ihre eigene Weise besser für Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene geeignet sind. Beide haben riesige Videobibliotheken, detaillierte Filter und eigene Communities (die Daily Burn Facebook-Community ist fast 350.000 stark). Daily Burn deckt im Grunde jede Art von Übung ab, die Sie sich vorstellen können, und ich glaube, der Kicker ist Daily Burn 365 – ein neues Trainingsvideo, das jeden Morgen um 9 Uhr MEZ live übertragen wird. Abonnenten können in Echtzeit an der Klasse teilnehmen oder das Video später an diesem Tag ansehen. Es bringt Abwechslung in Ihre Routine und beseitigt das Rätselraten bei der Auswahl eines Trainings. Daily Burn bietet außerdem Dutzende mehrtägiger Programme, an denen Sie teilnehmen können (denken Sie an „Körpergewicht für Anfänger“), wenn Sie ein gezieltes, geplantes Trainingsprogramm wünschen.

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Glo Yoga ist der gezielteste Service von denen, die ich versucht habe, und konzentriert sich auf Yoga in all seinen verschiedenen Stilen. Es gibt sogar Yoga-Adjazenz-Routinen wie Pilates, Mediation und „Fitness“, wobei letztere Yoga-Bewegungen mit Cardio- und Bildhauerübungen kombinieren. Die Filter sind wahrscheinlich auch die spezifischsten der Gruppe – sie verfügen über die üblichen Optionen für Lehrer, Stil und Musik sowie über gezielte Körperteile, benötigte Ausrüstung und „Fokus“, die Optionen wie Abend und Schlaf, Rückenpflege, postnatale, Produktivität und mehr. Es ist definitiv mehr für angehende Yogis als für die anderen Dienste, aber es verfügt über genügend Standard-Cardio- und Krafttraining, um für viele Menschen eine praktikable Option zu sein.

Derzeit ist die Anforderung, dass Sie eine Apple Watch besitzen, das einzige, was Fitness + von den anderen unterscheidet. Es bringt sicherlich ein Maß an Interkonnektivität und Komfort mit sich, das einige für unverzichtbar halten werden. Es ist jedoch anzumerken, dass mindestens ein Teil dieser Integration nicht nur für Fitness + gilt. Wenn Sie ein Peloton-Training auf Ihrem iPhone verfolgen und die Peloton-App auf Ihrer Apple Watch installiert haben, werden in der Ecke des Videos Echtzeit-Herzfrequenzdaten angezeigt, ähnlich wie in Fitness +. Peloton stellt in vielerlei Hinsicht eine Verbindung zu Apple Watches her, was es zu einer weiteren guten Option für Watch-Benutzer macht, die eine Integration in ihren Heimtrainingsdienst wünschen.

Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, erhalten Sie mindestens einen Monat kostenlos. Probieren Sie es also genauso gut aus. Sowohl Peloton als auch Daily Burn bieten einmonatige kostenlose Testversionen für neue Mitglieder an (die kostenlose Testversion von Glo Yoga dauert nur zwei Wochen). Wenn Sie es also wirklich ernst meinen, regelmäßig zu Hause zu trainieren, ist es mein Rat, sie alle auszuprobieren Finden Sie heraus, welches für Sie am besten geeignet ist.

Service / Funktion

Apple Fitness+

Peloton Digital

Tägliches Brennen

Glo Yoga

Preis

10 USD / Monat oder 80 USD / Jahr

$ 13 / Monat

20 $ / Monat

$ 18 / Monat

Kostenlose Testphase

90 Tage (mit neuem Apple Watch-Kauf), 30 Tage (bestehende Apple Watch-Benutzer)

30 Tage

30 Tage

15 Tage

Kompatibilität

Geräte mit iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 und tvOS 14.3

iOS, Android, Chromecast, Amazon Fire TV, Apple TV, Roku TV, Webbrowser

iOS, Android, Chromecast, Apple TV, Amazon Fire TV, Roku TV, Webbrowser

iOS, Android, Webbrowser

Hardware-Anforderungen

Apple Watch mit watchOS 7.2 oder höher

Keiner

Keiner

Keiner

Live-Workouts

Nein

Ja

Ja

Ja

Offline-Anzeige

Ja

Nein

Nein

Ja

Mehrtägige Trainingsprogramme

Ja

Ja

Ja

Ja

Suche mit Filtern

Ja, einfach

Ja, fortgeschritten

Ja, fortgeschritten

Ja, fortgeschritten

Nur-Audio-Routinen

Nein

Ja

Ja

Ja